【如何发现和控制高血压】

　　 高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、鼻出血、头痛等症状。很多病人即使患高血压多年，甚至血压很高，仍然不会感到不适。所以，高血压的更大危害在于它是"无声杀手"。大多数高血压是在体检或因其它疾病就医测量血压时发现的。
　　为了早期发现高血压和使居民了解自己的血压水平，≥35岁者每年至少测量一次血压，可就近到社区卫生服务站、医院、单位保健站测量，也可自备血压计在家中监测自己的血压。已诊断为高血压的患者，更应经常监测自己的血压，在医主的指导下，选用合适的降压药物，辅以限盐、禁烟、限酒、合理膳食、科学运动、控制情绪等非药物疗法，才能收到满意的治疗效果。