为进一步推进《天津市中长期青年发展规划（2017-2025 年）》落实，提高青少年发展和权益保护工作的精准性和专业性，团区委依托“益”心“益”意青少年课堂，积极组织各街道团工委、青少年事务社工、青年志愿者等自护教育力量，多渠道多形式开展了“12355，为青春护航”主题活动，全力打造河东区青少年权益保护工作特色品牌。

情绪管理课堂：解锁心灵成长密钥

在上杭路街道静墅里社区，青少年事务社工刘兰以“学会调节情绪”为主题，通过案例解析与互动问答，引导青少年感知人生态度与情绪的内在关联。随着交流深入，孩子们敞开心扉分享心理压力，共同探讨情绪调节妙招，在轻松氛围中学会正确认识情绪、守护心灵健康。

沟通能力提升：搭建友好关系桥梁

唐家口街道长征路社区内，一场以“沟通有道，友好相处”为主题的活动热闹开展。社工冯圣秋以心理游戏“信息传递”开场，让青少年直观感受沟通偏差带来的困扰，随后结合青春期身心特点，通过理论讲解与趣味互动，重点传授“非暴力沟通”技巧，引导大家用理性表达替代情绪宣泄，构建积极健康的人际沟通模式。

心理团辅活动：探索情绪调控密码

青少年事务社工孙瑜来到河东区优冠培训学校，开展“情绪调控与管理”心理团辅课。活动从分辨喜、怒、哀、惧等基础情绪入手，结合生活案例剖析情绪背后的需求，传递“情绪无对错，接纳是起点”的理念。在“深呼吸放松法”“积极自我暗示法”等实用技巧分享环节，青少年们踊跃参与，最后通过分享生活中的美好瞬间，传递出向阳而生的心理能量。

专注力训练：激活高效学习引擎

青少年事务社工郑岚在大直沽街道福泽温泉公寓社区开展“专注于心，乐趣无穷”专注力提升主题活动。郑岚围绕专注力提升，从注意力不集中的成因分析到快问快答的专注力测试，再到“猫抓老鼠”“叠叠杯”等沉浸式游戏训练，让青少年在团队协作与趣味挑战中，直观感受专注力的提升过程，掌握集中精力的有效方法。

情绪探索之旅：拼贴内心世界图景

向阳楼街道东二社区的“拼出‘心’世界——青少年情绪探索之旅”活动，以“情绪信号灯”“词语大比拼”“情绪模仿秀”“情绪拼贴画”四大环节串联。互动游戏激发参与热情，“情绪模仿秀”让孩子们在角色扮演中增强情绪识别能力，最后的绘画创作环节，大家用色彩与线条勾勒内心感受，在分享中完成一场深度的自我认知与情感共鸣。

未来，河东团区委将持续深化12355青少年服务台品牌建设，整合多方资源、创新服务形式，为青少年提供更具温度与专业度的成长支持，全方位守护青少年身心健康，让青春在阳光下绽放绚丽光彩。