日前，河东区2025年第十届“万步有约”健走激励大赛暨河东区第六次国民体质监测（成人组）活动在河东区乐动力体育中心启动。本次活动由河东区卫生健康委员会、河东区体育局联合主办，河东区疾病预防控制中心承办，近200名健走爱好者参加。

本次活动将健步走和体质监测联动开展，科学引入“健走培训”与“数据联动”机制，为“体重管理促健康”提供了实践场景，帮助群众树立正确健康观念，掌握科学体重管理方法。

活动中，来自河东区田径运动协会的专业教练员带领参赛队员进行了科学热身，指导市民掌握“三步热身法”“五步健走姿势”，有效降低运动损伤风险。在国民体质监测环节，市民通过完成各项评估，可全面了解身体形态（身高、体重、体脂率）、身体机能（肺活量、台阶试验）及身体素质（握力、坐位体前屈、纵跳）三大类15项核心指标。活动创新性构建了“监测-评估-干预-提升”大健康全链条服务体系，通过智能体测设备实现运动处方的精准施策，让健康服务从数据到行动形成闭环。

来自鲁山道街道的耿先生说：“我平时缺少运动，最多也就是饭后下楼走一走。今天经过健步走和体质检测，了解到自己的身体状况，以后要督促自己动起来。”

区体育局负责人表示，期待此次活动能号召更多市民参与全民健走活动，用脚步丈量健康，用汗水书写坚持，让“日行万步”成为河东亮丽风景线。