“夏日的花园里，蝴蝶上下翻飞着……”区妇联心理咨询师王岐妹的讲述在教室里流淌，学生们伸开双臂瞬间进入“备战”状态。他们在玩“抓手指”游戏，当听到王岐妹说出“蜻蜓”两个字，就要迅速抓住对方的手指。学生们全神贯注、认真倾听，连睫毛都紧张得微微颤动。当“蜻蜓”二字突然跃出，教室里顿时响起一阵欢呼——“我抓到了”。日前，一场充满欢声笑语的心理辅导讲座在河东区常州道小学开讲。来自区妇联的心理咨询师王岐妹一出现就迅速“点燃”全场，以“和情绪交朋友”为主题，为学生们带来了一堂别开生面的情绪管理课。

王岐妹用生动的案例和互动问答，深入浅出地讲解了积极情绪与消极情绪的区别，并传授了多种实用的情绪调节方法。随着一个个趣味游戏展开，学生们时而屏息凝神，时而手舞足蹈，整个教室变成了欢乐的海洋。

“今天的讲座特别有意思，我学会了用深呼吸来调节坏情绪，以后和同学闹矛盾时，我就能更好地控制自己啦。”五年级学生张馨予分享道。同班的高静涵也表示：“原来情绪就像小怪兽，只要我们掌握方法，就能与它和平相处。老师还说情绪会‘传染’，我希望我能用开心快乐的情绪感染身边人。”

“专业的心理健康讲座对学生们来说非常及时且必要。”河东区常州道小学相关负责人表示，“通过专业的心理辅导，能帮助学生树立健康的心理观念，掌握科学的情绪管理方法。”

“我们希望通过寓教于乐的方式，让孩子们在轻松愉快的氛围中认识情绪、接纳情绪，从而更好地管理情绪。看到孩子们积极参与、热情互动，我感到非常欣慰。”王岐妹笑着说。

事实上，作为河东区20项民心工程之一的心理健康工程，这只是河东区妇联妇女儿童心理健康系列服务项目的一个缩影。区妇联已精心打造“点亮家庭教育心灯”等系列讲座，为广大家庭送去实用的心理健康知识和温暖关怀。在大王庄街道，讲座《智慧启航，爱育未来——做孩子的心理咨询师》正在开讲，高级家庭教育指导师刘振艳正通过情境演绎、案例分析等方式，引导家长掌握科学的家庭教育方法。“我家孩子正处在叛逆期，以前沟通总闹僵。听了情景模拟分析，我学到了不少方法，打算今晚就试试。”居民李女士说。

从学校课堂到社区讲堂，从孩子到家长，河东区妇联正以扎实的行动，持续守护着妇女儿童的心理健康，为万千家庭点亮心灵之光。“今年，区妇联计划开展不少于20场心理健康讲座和团辅活动，覆盖机关、企事业单位、学校、街道社区、‘两新’组织等各个领域。”区妇联相关负责人介绍，“我们希望通过持续的心理健康服务，增强群众的心理调适能力，引导大家以更积极的心态面对生活，为构建和谐社会贡献巾帼力量。”